Método Hipopresivo
Es un método de ejercicios postural, global y respiratorio que pretende disminuir la presión intra-abdominal gracias a la potente activación del músculo DIAFRAGMA.
Fundamentos científicos:
Beneficios:
- Mejora el dolor de espalda.
- Reduce el perímetro de la cintura.
- Fortalece el suelo pélvico y mejora la recuperación post-parto. Evitando los problemas de incontinencia urinaria
- Tonifica la musculatura abdominal.
- Previene las hernias discales y abdominales
- Mejora la función sexual.
- Trata y previene el prolapso de los órganos pélvicos.
- Aumenta la capacidad respiratoria.
- Ayuda a la postura y al equilibrio.
- Mejora el rendimiento deportivo.
Contraindicaciones:
- Hipertensión.
- Embarazo.
